健康

吃出最康健的自己

史煜凡|健康

书告诉读者错误的饮食观念让我们每天吃进大量的非健康致病毒害物质，“你，就是你所吃食物的产品！”“服毒”怎么能不生病呢？其实，人类完全可以靠适当的饮食，加上心智的提升，达到身心的全面健康。

1276人气 | 36.97%读者留存

神农本草经

佚名|健康

书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵营养,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。

1211人气 | 13.79%读者留存

女人吃出你的美丽

孙三宝|健康

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了众多具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发方法

1147人气 | 18.23%读者留存

失眠调养：一觉睡到自然醒（精）

宋安恬|健康

失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。失眠抑郁症被……

1173人气 | 15.2%读者留存

能救命的刮痧书

王敬|健康

书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。

1300人气 | 16.03%读者留存

高级保镖

笑轻尘|健康

一个从山村里出来，车不会开，枪不会打，被大都市的繁华弄得眼花缭乱的九流保镖林郎，与他的美丽雇主、还有几位迷人的女性发生了一段惊心动魄的故事。

1227人气 | 13.34%读者留存

与女侠合租的日子

紫衣|健康

富贵不能淫，美女不能屈，孟晓没有想到，招合租的御姐，竟然是个无耻下流的江湖女侠，这是一个被御姐包养然后逆推之的故事……

977人气 | 18.87%读者留存

茶经（精）

（唐）陆羽 著；刘艳春 编著|健康

书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。

1002人气 | 11.34%读者留存

生如夏花

刘子栋 朱妍佳|健康

对于疾病患者来说，医生是拯救他们生命的“救世主”。而事实上，医务人员的能力是有限的，疾病的治疗很大程度上依赖于患者的态度和配合程度。发达国家重复多次的、著名的“安慰剂”试验早已反复证明了这一点：在病人信任医生的情况下，给病人服用一种不含任何药物成分的“安慰剂”，而让他误以为这是针对自己疾病开出的良药，竟然能够产生预期的治疗效果。这充分说明了心理因素在疾病治疗中起到多么重要的作用。可现实中，医患之间原本应该唇齿相依的关系却岌岌可危。病人的信任来自于医务人员尽心尽力的诊疗，可频频出现的医疗纠纷却让一些医生为规避风险而不再“尽力”。在没有诚信的社会中这成为更大的难题。这恐怕只有从上到下都真正讲诚信，社会能够正确识别患者的需求，患者能够客观理解各种需求的性质，社会才能建立更和谐、更让人感觉温暖的医患关系；医务人员才能够更加“无私”，为让患者得到巨大利益而不计个人得失；患者和亲属也自觉尊重医务人员的价值和人格；社会才能建立起来医患之间唇齿相依的关系，医疗水平和社会文化才会进步。作品所讲述的就是这样一群人的故事。他们承受着死亡的威胁，经受着痛苦的折磨，却用他们坚定的心，以他们特殊的感悟和对人生的理解艰难而顽强地存活着。

1017人气 | 37.82%读者留存

我的养心书

郭盛昌|健康

中医的最高境界是养生，而养生的最高境界是养心，养生先养心，心养则寿长，谁拥有了心理平衡，谁就拥有了健康和长寿，不吃补药和保健品，健康活到100岁。长生之法，奥秘无穷。究其根本，必先养其心，守其神，养生重在养心，心胸宽阔而勇敢，形体安定而不游移，专心一意，清心寡欲，自然百病消除，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，凡人欲求长寿，应先除病，欲求除病，当明用气，欲明用气，当先养性，养性之法，当先调心，心宽一寸，病退一丈，心治则百络皆安，心乐则百年长寿。奠定中国人健康基石的方案，给亲人朋友最好的健康礼物。

1059人气 | 38.86%读者留存

曲黎敏精讲《黄帝内经》. 二

曲黎敏|健康

讲述《黄帝内经》中后两大篇章《生气通天论》《金匮真言论》，进一步延伸前作内容的同时，更落实到作息起居、饮食五味等具体应用上。初次揭示五脏六腑运行的奥秘，带你找到人与天地自然相合的顺承之道。旁征博引《伤寒论》《本草纲目》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》等百家医学典籍的精华内容，结合现代人生活健康问题加以阐发，颇具实用性，用生动风趣的语言逐字逐句讲透《黄帝内经》原文精髓，让每一位读者既能学习养生知识，又能发现一种认识世界的全新视角。

639人气 | 36.59%读者留存

五谷杂粮养颜经：家传365天实用美容秘方

夏苓|健康

五谷之养颜功效 　　小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。 　　黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。 　　红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。 　　绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。 　　薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。 　　小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。 　　燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。 　　糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。 　　辨清体质，养颜当对“质”下药

507人气 | 30.76%读者留存

忧郁病，就是这样

李子玉|健康

忧郁病要求便来，十年来四次复发，四次自杀，地一下子情感失陷，思想崩裂，成长过程中的种种不快遭遇如洪水猛兽，黑暗记忆一涌而至——外祖母的体罚及语言暴力、亲生父的遗弃、亲生母的“缺席”、还有读书时代的自信剥落、留学生活的无助与焦虑，以及第一段婚姻的触礁挫败……凡此种种，她一度是一个失心的孤魂，有勇气求死，没勇气求生。 　　李子玉以率性细腻的笔触，诉说成长过程中苦无出路的艰涩，与读者健康她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验，温婉率性的笔触下，反思个人成长之种种，这不单是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙都市人的书、写给愿意分享的人的书。

1134人气 | 16.63%读者留存

校花的贴身医王

暗鼎|健康

奉师命从大山深处走出的神医少年杨晨，混进了青春校园当起了校花的贴身保镖。为了让校花长的更美笑容更甜身材更好茁壮成长，他一根银针一身医术保驾护航。哼哼，校花可不是谁都能泡的！先问问我手中的银针答应不答应！轻的扎你个意识模糊头脑短路，重的扎你个半身不遂生活不能自理。什么？有美女来求让自己银针扎扎？

1192人气 | 18.17%读者留存

草木闲心岁月长：谈修养

朱光潜|健康

忙里偶然偷闲，闹中偶然觅静，于身于心，都有极大的裨益。闲不是无所事事，而是留出时间来做自己想做的事。闲来读书、品茶、交益友……乐趣盎然。在体静心闲的人看来，即使是月夜下杨柳的疏影，草丛间秋虫的吟唱，都成了一种妙境。

1020人气 | 36.41%读者留存

指缝间的阳光

叶婷婷|健康

眼前漆黑一片，孤寂瞬间涌向心头，没有任何声音，静静的，似乎看到一束阳光，或者就在不远处，又或者可望而不可及。不停的奔跑只为那心头的一缕阳光，不停的，不停的……

985人气 | 19.13%读者留存

免费学习瑜伽

孙改香|健康

要爱上帝也不是件容易的事情。通常，人类的爱只能在它回归的地方繁荣昌盛。当爱无法回归到爱时，产生的自然的结果将是冷酷的冷漠。然而，我们几乎无法在没有爱的回归的地方发现爱展现自己的实例。为了阐释，我们可以将这种爱与飞蛾对火的爱（这种昆虫的爱火，扑向火，然后就葬身在火海中了）作对比。这也确实是昆虫的爱的本性。对于这种爱因为是用爱的本性去爱，不可否认是这个世界上存在的最高级也是最无私的爱的表现形式。这种在精神层面上表现自己的爱，必然会导致获得神所赋予的极度的爱。

901人气 | 38.01%读者留存

{{item.title}}

{{item.author}}|{{item.majorCate}}

{{item.shortIntro}}

{{(item.latelyFollower>=10000)?(item.latelyFollower/10000).toFixed(1)+'万':item.latelyFollower}}人气 | {{item.retentionRatio}}%读者留存